私たちの体が衣服で保護されている場合、顔は常に開いたままです。そのため、負の環境要因にさらされています。
また、一定の年齢を過ぎると、肌の水分が急激に失われ、皮下脂肪がなくなり始めます。これが最初のしわが現れる主な理由の1つです。
肌を若くてみずみずしく保つためには、死んだ皮膚細胞を取り除き、栄養を与え、血液循環を改善するための定期的な治療が必要です。
お肌を若返らせる効果的な方法を見つけ、お肌を美しく若々しく保つための役立つヒントをお読みください。
肌の若返りのための定期的な洗浄
最もシンプルなフェイシャルスキンケア製品の1つは、良質の水です。水は角質層の死んだ細胞を洗い流し、ほこり、汚れ、汗、グリースから皮膚をきれいにします。
適切なアプローチで、毎日の洗浄は衛生的な手順だけでなく、癒しの手順にもなります。肌の若々しさを保つために、水を混ぜて顔を洗うように訓練してください。ぬるま湯、次に冷水で顔を数回すすいでください。温水は毛穴を広げ、冷水は毛穴を狭くします。ただし、冷水や熱湯で顔を洗うことはお勧めしません。低温にさらされると、皮膚は乾燥し、剥がれ始めます。お湯は持続的な血管拡張を引き起こし、皮膚は寒さに敏感になりすぎます。
肌が乾燥している場合は、室温の軟水で顔を洗ってください。洗顔料は週に1回以下使用することをお勧めします。例外は、乾燥肌用に特別に設計された、治療効果のある特殊なフォームとジェルです。
脂性肌の場合は、朝と夕方の週2回クレンザーを使用できます。洗顔後、栄養クリームを肌に塗り、20〜30分後にペーパータオルで残りを取り除きます。
通常の肌の場合は、温かい水と冷たいきれいな水で交互に洗うだけで十分です。しかし、正常な肌でも注意が必要です。薬草の煎じ薬と一緒に水で洗うことは非常に便利です。週に一度、煎じ薬で顔を洗うか、温水に浸した綿棒で拭いてください。
簡単な民間療法
乾燥肌の場合は、カモミール、スミレ、バラの花びら、ミント、ラベンダー、高麗人参の根、パセリ、ディルの煎じ薬で洗って湿布すると便利です。これらの材料のいずれかの大さじ1杯に200gの沸騰したお湯を注ぎます。得られたブロスは、20分間、緊張させ、冷やす必要があります。
脂性肌には、カモミール、セントジョンズワート、ホーステイル、ノコギリソウ、オオバコ、ヤグルマギク、イラクサ、フキタンポポ、ユーカリの葉の煎じ薬が適しています。
通常の肌の場合、各成分が肌に完全に栄養を与え、健康的な外観を与えるため、薬草をベースにしたほとんどすべての煎じ薬を使用できます。
若返りフェイスマスク
フェイスマスクは優れた若返りの結果を示しています。自家製マスクを作るには、白い粘土と美容液が必要です。成分を濃厚なサワークリームの粘稠度に希釈し、15分間皮膚に塗布してから、水ですすいでください。肌が乾燥している場合-この手順の後、保湿ローションで顔を濡らしてください。
脂性肌の場合は、きゅうり、レモン、オートミールのマスクを用意できます。きゅうり1個を刻み、小さじ1杯のレモンジュースと100グラムのオートミールを加えます。混合物をカモミールブロス、ホエイ、または沸騰したお湯で希釈します。以前に洗浄した皮膚に20分間塗布し、温水ですすいでください。
肌の構造を改善するマッサージ
特別なマッサージで顔を若返らせることができます。これは、血液循環の正常化を確実にし、角質化した皮膚の粒子を取り除きます。
マッサージは肌の弾力性を改善し、色と質感を改善します。
肌をクレンジングした後、週に2回、指先で2〜3分間軽く顔を撫でます。額から眉毛からこめかみの方向に始めるのが良いでしょう。
その後、上頬を鼻からこめかみまでこねます。次に、唇から耳まで手のひらで頬をこすり、手の甲であごをマッサージします。
マッサージの最終段階は、顔全体に指先で軽くたたくことです。
マッサージの手順は、血液循環を促進し、それ自体のコラーゲンの生成を刺激し、皮膚細胞が有用な物質を受け取るのを助けます。
効果的なクレンジングのためのピーリング
顔の角質除去は週に1回行うことができます。これを行うには、自宅でこの手順を実行できるため、サロンに行く必要はありません。洗顔はスクラブで行います。あなたはそれを自分で調理することができます。最も人気のあるクレンジング成分はコーヒーと海塩です。
塩少々、オリーブオイル大さじ1、砂糖小さじ1、ラベンダーオイル2〜3滴をコーヒーかすに加えます。よくかき混ぜ、顔に塗り、10分後にぬるま湯で洗い流します。普通肌から乾燥肌の場合は、大さじ1杯の海塩を卵黄とサワークリームと混ぜます。顔にマッサージし、10〜15分後に洗い流します。脂性肌の場合は、サワークリームを他の発酵乳製品（美容液、ケフィア、低脂肪サワークリーム）と交換してください。
栄養と健康的なライフスタイルの変化なしには顔の若返りは不可能であることを忘れないでください。肌が若くて手入れが行き届いているためには、悪い習慣をやめ、ビタミンやミネラルで食事を多様化する必要があります。食事には、カロチン、ビタミンA、食物繊維を含む食品が含まれている必要があります。